Centrum DDA Sudolska | Pomocna Dłoń

Stowarzyszenie Pomocna Dłoń

Centrum Psychoterapii DDA

Jesteśmy zespołem psychoterapeutów pracujących z osobami identyfikującymi się jako DDA .Korzystając z naszych zawodowych doświadczeń stworzyliśmy miejsce , gdzie możesz spotkać się w bezpiecznej przestrzeni z sobą samym i z drugim człowiekiem, zmierzyć się z przeszłością i odzyskać siły by zacząć w pełni korzystać z teraźniejszości.

To, jak wygląda Twój obecny świat może zależeć od Ciebie - być może „już nigdy nie będziesz miał tego, co Ci zabrakło i czego nadal bardzo potrzebujesz, ale możesz mieć dużo więcej niż kiedykolwiek miałeś” (S.Johnson).

Jeśli:

jesteś dla siebie i innych surowym krytykiem
masz trudności z nawiązywaniem i/ lub podtrzymywaniem satysfakcjonujących relacji
angażujesz się w wiele zadań jednocześnie i czujesz się nadmiernie odpowiedzialny
nie potrafisz się zrelaksować i dobrze bawić
obawiasz się swojej złości, smutku, boisz się konfliktu i utraty kontroli
unikasz wspomnień z przeszłości
obawiasz się, że masz skłonności do uzależnień
bardziej zasługujesz na akceptację niż czujesz się kochany

a chcesz:

doświadczyć i tworzyć wystarczająco dobre relacji z innymi
nauczyć się wyznaczać i szanować granice własne i innych
zacząć mierzyć się ze swoimi obawami
odkrywać poczucie swojej wartości
zaakceptować swoje emocje i uczucia oraz nauczyć się wyrażać je w sposób swobodny
nauczyć się dbać o siebie i swoje potrzeby
radzić sobie z konfliktami w sposób konstruktywny

zapraszamy do Centrum.